Was ist die beste Bauchübung?

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Ich bin auf der Suche nach der effektivsten Bauchmuskelübung.

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Hey :)
Toes to bar würde ich auch empfehlen.

Aber falls du keine Stange hast, ist die Beste Übung meiner Meinung nach das Klappmesser. Mach diese Übung mit gestreckten Beinen.

Viel Erfolg!

Alex