was ist die beste übung um schnellst möglich brust und arm muskeln zu bekommen ohne geräte wie situpwürde ich auhc gerne wissen^^ bin im fitness aber nehme kaum an muskeln zu. mache 3mal die woche sport. Kann ich da auch creatin nehmen? hilft das?
Ich hab gemerkt, dass die Muskulatur an meinen Waden hart wie ein Brett ist. Was ist die beste Übung, um sie wieder locker zu bekommen? Ich mein wirklich Übung, nicht Massage, das weiß ich aber die reicht irgendwie nicht. Danke für Tipps.http://www.g
Ich habe mir vorgenommen mich mehr zu dehnen und habe mich praktisch nie zuvor gedehnt. Gibt es vielleicht coaches oder Sportler hier die mir helfen können? Die kniebeugen falsch auszuführen nur um sie zu machen ist ja nicht ratsam und eine" grundbew
Meine Schultern sind irgendwie völlig verklemmt. Für andere Körperteile kenne ich gute Dehnübungen, für die Schultern aber keine einzige. Hat jemand einen hilfreichen Rat?fang doch mal mit schulternkreisen an. dann ziehst du die schultern auf einer s
also Ps4 weißt eine etwas höhere Grafikleistung auf die aber ziemlich der von der One ähnelt aber die Xbox hat beim rest alles richtig gemacht die Prozessor leistung ist stärker als bei der ps4 und nicht nur dass die Xbox One hat auch noch 15 Co-Proz
Ich habe ein leichtes Untergewicht und möchte deswegen beim freilegen meiner Baumuskeln mehr Muskelmasse aufbauen als ich an fett verliere. Wie währe da die beste Ernährung für einen Abbau von fett und einer höheren Zunahme an Muskeln?Das funktionier
FacebookDie beste Seite mit coolen Bildern https://www.facebook.com/EvilRealist2
Hallo! Leider fehlen alle wichtigen Angaben wie Geschlecht, Alter, Gewicht / BMI. Optimal zur Fettverbrennung sind Stepper, der Crosstrainer, das Laufband und Joggen. Trainingszeit mindestens 1/2 Stunde und nicht zu schnell, damit man im gesunden ae
Hallo, Kennt ihr eine Community-Website für deutschsprachige Anime- und Manga-Fans? Ich suche eine nette Community, in der man sich via Foren und TS-Server austauschen kann! Gerne mit vielen kleinen Features und aktiven Mitgliedern :)Also: Wenn du ge
Mit Huhn + Gemüse denke ich weniger an "Asiapfanne " aus dem deutschen TK oder Konserve, als viel mehr an eine echt gut gemachte Hühnersuppe mit Nudeln aus alleinig natürlichen Zutaten FRISCH. ( gut, die Nudeln selbst waren hier getrocknete Indu
Ich bin auf der Suche nach der effektivsten Bauchmuskelübung.Hey :) Toes to bar würde ich auch empfehlen. Aber falls du keine Stange hast, ist die Beste Übung meiner Meinung nach das Klappmesser. Mach diese Übung mit gestreckten Beinen. Viel Erfolg!
Ich habe in der schule meistens einen Zopf oder einen dutchbraid. Was ist die beste frisur für die schule?Entweder ein geflochtener Zopf oder ein Pferdeschwanz
Was ist die Beste Blutgruppe die es Gibt ..?? 0. Oder AB. ..??Man kann nicht sagen das eine Blutgruppe besser ist als eine andere Manche kommen öfter vor als andere, manche können an alle spenden (0), andere können alle empfangen(AB)
Hallo leute, Da ich nebenbei bisschen Geld verdienen möchte und Nachtschicht arbeite und nachts weniger los ist, wollte ich zur Sicherheit fragen was ist die beste Nahkampfwaffe wenn mich mehrere Personen bedrohen ? Bitte keine Schusswaffen das gibts
was ist die beste ausrede das es keine zeugnisse mehr gibt?"Die heutige Jugend ist durch Internet, Smartphones und Spielkonsolen so verblödet, dass ein Zeugnis keine reale Beurteilung mehr enthält."
Was ist die beste e Zigarette/Shisha die ich mir kaufen kann ?Das ist zumindest mal derhochwertigste Verdampfer aufm Markt. Oberste Premiumklasse. https://www.esmokeguru.com/de/skyline-rta-air-restricted-direct-lung-hit.html Die hochwertigsten Akkut
Bei Gamermäusen kann man ja die DPI und Sensibilität einstellen, aber was ist die beste Einstellung für Shooter? Bei anderen Spielen vor allem Strategiespielen ist es ja eher egal, oder? Aber bei Shooter ist das sehr wichtig oder? Gibt es dort eine I
ich habe mal so überlegt ob es nicht schlecht wäre zu verhüten aber was ist die beste und sicherste für ein 14jährige danke im vorrausmit 14 kannst du natürlich mit Kondom verhüten, die einfachste Variante, die du problemlos im supermarkt bekommst. d
was ist die beste oder Die besten Waffe in CoD Black Ops im Multiplayer ?? danke im Voraus MFGbetse sturmgewehr ist Commando (CAR-15): hoher schaden und gleiche feuerrate wie AK und Galil,dafür präziser! bestes SMG: AK74u, allerdings macht MP5k im na